EJERCICIO PARA MEJORAR EL TIRO Y LA PUNTERIA EN EL BALONCESTO
No cabe duda, que la importancia que tiene la
puntería en el desarrollo del juego marcará en gran medida el éxito o no de
nuestras acciones. Es un concepto que muchos autores atribuyen a las cualidades
innatas del propio jugador, donde el margen de trabajo suele ser mínimo, por
este motivo este aspecto no suele trabajarse de manera específica en nuestras
sesiones de entrenamiento. Sin embargo, y a pesar del escaso margen de mejora,
debemos potenciar el trabajo de la puntería, especialmente en las fases de
iniciación, para ello desarrollaremos el trabajo, donde la parte lúdica se
integre en situaciones competitivas.
El siguiente ejercicio de tiro puede ser realizado por todos
los jugadores de todas las categorías. Trabajaremos directamente la puntería en
el tiro, e indirectamente la puntería en el pase.
El ejercicio lo realizaremos por parejas. Cada una de ellas
tratará de llegar lo antes posible al objetivo fijado por el entrenador. (Por
ejemplo, 100 puntos entre los dos).
La dinámica es la siguiente, el jugador que dispone de balón
realizará un tiro a canasta desde la posición que haya elegido. Independientemente
de si ha encestado o no, irá a recoger su rebote, para pasar a su compañero, el
cual ya estará preparado para recibir el pase, y realizar su lanzamiento.
Podemos verlo en el siguiente diagrama:
Como vemos, además de trabajar la puntería, tanto en el tiro,
como en el pase, conseguimos que el ejercicio sea dinámico, lo cual evitará que
haya jugadores inactivos a lo largo del mismo.
Podemos introducir variantes, especialmente en la valoración
de la puntuación en la anotación, selección de zonas de tiro por parte del
entrenador con aros, conos o galletas.También se pueden realizar con balones especiales de doble diametro e incluso de doble peso.
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